在运动中强体质强人格强意志

　　少年强则国强，青少年的健康成长关系祖国的未来和民族的希望，也是每个家庭最大的愿望和期盼。“十四五”规划和2035年远景目标纲要都提出要建设体育强国，体育强国最重要的一项内容就是要让广大青少年群体健康起来、强壮起来。党的十九大报道也明确了建设健康中国的路线图，而促进青少年健康也是实施健康中国战略的重要内容。

　　无论建设体育强国还是打造健康中国，青少年都是最为重要的一个群体。他们的身心健康既关系着党和国家事业发展的薪火相传、后继有人，也关系着每个家庭的幸福与和谐。特别是面对当前我们身边的“小胖墩”“小眼镜”越来越多的现状，加强运动、增强体质更成为社会所需、家长所盼。

　　不论是肥胖还是近视，运动都是最为有效的预防手段之一，它对于青少年的各个方面成长都具有十分重要而积极的作用。适当的体育运动，有助于改善青少年的身体机能，促进骨骼生长，提高骨骼密度，体内大量能量的消耗也有助减少脂肪堆积，预防成为“小胖墩”；适当的体育运动，有助于培养青少年坚强的意志品质，在运动中培养克服困难的勇气和决心，在竞技中培育拼搏奋斗的精神和团结协作的意识；适当的体育运动，有助于提高青少年的心理素质，增强自信心，在感受运动带来的成功喜悦和失败沮丧中，改善不良情绪，增强心理承受力。

　　所谓“野蛮其体魄”，就是要强身健体。这不能仅靠孩子自身，而是要充分调动学校、家庭、社会的积极性，形成“家校社”共同支持体育教育的良好环境。青少年身心健康、体魄强健是中华民族旺盛生命力的重要体现，全社会都应积极倡导和宣传科学的育人观念，树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。