2020年全国普通高等学校招生统一考试（以下简称“高考”）将于7月7日至8日举行。记者从桂林市招生考试院获悉，广西已出台2020年高考新冠肺炎疫情防控实施方案。为此，市招生考试院精选方案中考生及家长最关注的事项，提醒考生注意。 提前14天进行健康状况监测 受疫情影响，今年考前考生须做好健康状况监测。考生在考前14天要申领“广西健康码”，并按要求接受学校（单位）进行连续14天的健康监测，如出现发热、咳嗽等呼吸道症状的，应立即报告当地招生考试机构，并按规定及时就医。 持“广西健康码”非绿码的考生和来自国内疫情中、高风险地区的考生，须提供7天内新冠病毒核酸检测阴性证明。异地返回考生按照属地要求和规定进行管理，实行居家隔离医学观察14天。 考前14天考生如出现发热（体温≥37.3度，下同）、咳嗽、乏力等症状的，应及时就近就医，并将医院诊断结果一并向当地招生考试机构报告。考生在进入考点时如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，须经卫生健康部门进行专业评估，教育行政部门、招生考试机构依据专业评估建议，凡不具备正常考试条件的，须启用备用隔离考场供考生参加考试，不得与健康考生同考场考试。 如考生为新冠肺炎确诊病例、无症状感染者、疑似患者、确诊病例密切接触者，须经卫生健康部门进行专业评估，由各市、县招生考试机构会同卫生健康部门根据相关人员的身体状况和传播风险，综合研判是否可以在隔离或救治场所安排其参加考试。已治愈未超过14天的病例、不能排除感染可能的发热患者，须经卫生健康部门进行专业评估，教育行政部门、招生考试机构依据评估建议，综合研判其是否需要在备用隔离考场参加考试。 进入考点人员须测量体温 我市各考点将在入口处设体温检测点，并设立多条体温检测通道，对所有进入考点人员进行体温测量。同时，设置凉棚和体温异常者复检室等，供待检人员做受检准备以及检测不合格人员短时休息调整使用。 各考点设置一定数量相对独立的备用隔离考场，用于安排出现发热、咳嗽等呼吸道症状且经防疫评估具备参加考试条件的考生隔离考试。考试当天有发热、咳嗽等呼吸道症状者，须安排在备用隔离考场考试。 按照要求，各考点严格按照国家及自治区新冠肺炎疫情防控要求，考前一周每日开展校园环境卫生全面清洁，封闭考场前，进行一次彻底的预防性消毒，加强考试场所等重点区域的保洁和消毒，对讲台、课桌椅、门窗把手、开关等高频接触的物体表面进行预防性消毒处理。在每天考试结束后，对考场做一次预防性消毒。 考生需提前准备好口罩 考生赴考点出行时须提前准备好口罩（一次性使用医用口罩或医用外科口罩）、手套、纸巾、速干手消毒剂等防护物资。考生乘坐私家车、步行、骑自行车赴考点途中，可不佩戴口罩。如考生乘坐出租车或网约车赴考点，请提前预约车辆，乘坐时在后排落座并全程佩戴口罩，下车后应及时做好手部卫生。如考生乘坐公共交通工具赴考点，须全程佩戴口罩，可佩戴一次性手套，并做好手部卫生。途中尽量避免用手接触其他物品，与周围乘客尽可能保持安全距离。如考生乘坐班车赴考点，宜全程佩戴口罩，保持开窗通风、分散就座，途中避免在车上饮食和用手接触其他物品，下车后做好手部卫生。 考点专门设置入场路线，考生进入考点和考场时要严格控制入场速度，加大人员间距，保持安全距离，防止人员拥挤，且须经测量体温低于37.3℃方可进入考点。第一次测量体温不合格的考生，可适当休息后使用其他设备或其他方式再次测量。仍不合格的，即体温≥37.3℃的人员要经专业综合评估，视情况安排到考点备用考场、备用隔离考场或隔离点或救治场所参加考试。 考生在进入考场前要佩戴口罩，进入考点、考场时不得因佩戴口罩而影响身份识别。低风险地区的考生进入考场就座后可自主决定是否佩戴口罩；非低风险地区、备用隔离考场的考生要全程佩戴口罩。 考生发热咳嗽可在备用隔离考场考试 考试当天考生如有发热、咳嗽等呼吸道症状，由考点当地卫生健康部门专业人员进行个案研判，具备继续完成考试条件的考生，须安排在备用隔离考场考试。考生从普通考场转移至备用隔离考场（未出考点）所耽误的时间，经自治区招生考试院批准后予以补齐。 为减少交通压力和最大限度减少人员聚集，市招生考试院提倡考生独立应考。如有考生家长送考，在送考后不得在考点门口聚集。 为避免考试结束后考生聚集，散场时请考生佩戴口罩，不得拥挤，保持人员间距，在监考员的引导下，错峰、有序离场。 考生及家长普遍关注会不会有身体异常的考试工作人员监考或接触考生？对此，市招生考试院相关负责人表示，考试工作人员所在学校在考前14天对所有考试工作人员进行每日体温测量、记录和健康状况监测，体温测量记录报告当地教育行政部门，出现身体异常的要及时诊疗，考前3天内有发热症状的不得参与考试工作。 温馨提示 专家支招提高免疫力切勿贪凉和盲目进补 高考临近，如何给高考生科学提高免疫力，是很多家长关心的问题。营养保健专家、湖南省胸科医院院长唐细良提醒，随着气温升高，高考生的饮食应清淡而又有营养，不要盲目进补。 唐细良建议，备考期间，家长不要给孩子吃太多油腻的食物，不要给考生补充过多蛋白质、脂肪类食物。过高的蛋白质类食物在肠胃中消化需要大量血液，导致考生脑内血液供氧减少，可能会导致大脑迟钝，思维不敏捷。高考生的饮食应该清淡一些，每天膳食中除了充足的主食外，还可以补充瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋及豆类，适量摄取蔬菜、水果。 湖南中医药大学第一附属医院院长陈新宇建议，天气炎热的时候，不建议高考生过度食用冷饮、碳酸饮料，饮食切莫贪凉，以免造成消化功能紊乱。晚餐不要吃太饱，也不要给孩子准备油腻的夜宵，以免加重考生的消化系统负担，影响睡眠。 陈新宇建议，家长不要给高考生服用过多的补品和保健品，以免造成营养过剩，增加肝肾负担。家长可以在医生的指导下，让孩子适量服用一些养生茶饮。除了保证考生营养全面、饮食规律外，家长和老师还应鼓励考生坚持适度运动，提高自身免疫力。 保持充足良好睡眠精神百倍迎考试 充足而良好的睡眠是保证考生精力充沛的前提。如何睡好呢？专家为考生总结了几点经验。 睡好的第一要诀就是守时。临考前一两周内坚持晚上10点钟前睡觉，早上6点钟准时起床，形成良好习惯。 营造良好的睡眠环境也很重要。比如幽暗的灯光，轻柔的音乐，干净的被褥，让周围充满足够的暗示——— 该休息了，好好地睡一觉吧！ 上床前半小时应在安静中度过，上床后要排除一切杂念，可以想象一些让人轻松舒畅的景象。 睡前不要看电子产品。因为电子产品会干扰褪黑素的生成，影响睡眠。另外，下午5点钟左右适当参加一些体育锻炼，有利于促进睡眠。 此外，考生千万不要在考前吃安眠药使自己入睡，因为药物的后遗作用会让考生在服药后十几个小时都昏昏沉沉的，不能集中精神学习。 如果临近高考的这一段时间都感觉睡眠质量不好，可以通过牛奶、小米粥、桂圆红枣粥等食物来调理，这些能清心、除烦、镇静、安神。（记者 邱浩） |
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